AQUA-CHI-YOGA &
AQUA-PIILATES

AQUA-PILATES

Aqua-Pilates vereint das ganzheitliche Training nach Joseph Pilates mit den Eigenschaften und Vorteilen des Trainings im Wasser. Der Schwerpunkt liegt auf der Rupfkräftigung und Stabilisierung. Auch Teilnehmer über 60 Jahren sind herzlich Willkommen!
1 Lektion a 45 Minuten Fr. 20.- , exkl. HaBa-Eintritt, ganzjährig (2 Semester) ausser Schulferien und Feiertage.

AQUA-CHI-YOGA

Ai Chi für Balance und Mobilität der Wirbelsäule. Durch fliessende Bewegungen im Einklang mit dem Atem zu mehr Harmonie und Lebensfreude

Yoga ist ein gutes Gleichgewicht-, Dehnungs-, Konzentrations- sowie Entspannungs-Trainings.  Auch Teilnehmer über 60 Jahren sind herzlich Willkommen!
1 Lektion a 45 Minuten Fr. 20.- , exkl. HaBa-Eintritt, ganzjährig (2 Semester) ausser Schulferien und Feiertage.